Idag har jag verkligen kämpat emot min ångest. Så fort tankarna kommit upp om ensamhet, tomhet, mörker och depressionen har jag försökt göra något kreativt istället. Istället för att fokusera på att jag är ensam har jag tvättat, snabbstädat lite, lagat mat, diskat två gånger, sorterat kläder, kollat på tv, chattat osv. Det har faktiskt fungerat bra och jag har int behövt ta någon lugnande medicin. Vill helst int göra det då det är så lätt att bli beroende.
Även om det är svårt att få stopp på tankarna så har jag int låtit mina känslor styra min dag, utan jag har följt mitt "schema" och försökt göra de saker jag bestämt mig för att göra. Är faktiskt lite stolt över mig själv. Vet att visa dagar kommer jag int orka följa mitt "schema", men idag var iaf en bra dag och en dag att hålla fast vid.
Hoppas det skall fortsätta gå åt rätt håll. Jag är så otålig och vill att allt skall bli bra direkt, har int tålamod att vänta. Men som en av mina änglar sa så gäller det att försöka bli vän med tålamodet. Knepigt uppgift, vi får se hur jag klarar av det... Har haft en väldigt mysig fika med mina två änglar. Känns som en bra avslutning på en bra dag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar