Jag och en klasskamrat skriver vår D-uppsats om stress. Det känns som att såhär i juletider är det verkligen ett högaktuellt ämne. Om man ser på statistiken märks en tydlig trend att stress och psykisk ohälsa har ökat markant senaste 20 åren (Folkhälsorapporten, 2009). Det är den enskilt största orsaken till nybeviljade sjuk och aktivitetsersättningar under år 2006. Dvs långt fler drabbas av det än tex. cancer och hjärt- kärlsjukdomar.
Det känns så onödigt att så många människor ska behöva må så dåligt bara för att försöka leva upp till de höga krav som ställs i samhället idag vad gäller utseende, ekonomi, boende, jobb, status osv. Det lätt att hamna i fällan och svårt att leva ett liv utan att bli påmind om alla krav. Jag har ju själv levt ett liv med möe stress och höga krav på mig själv och jag kan bara konstantera att nu då jag sänkt mina krav är jag en mycket mera lycklig människa.
Jag har lärt mig att det viktigaste av allt är den inre friden med Gud och relationerna med nära och kära. En påminnelse om detta är en nära vän till min storebror som ligger på intensiven efter en mycket svår trafikolycka. Han är nedsövd och det är oklart hur han är påverkad av de hjärnskador han har fått, läget är kritiskt men stabilt. Han har fru och tre små barn... Och är bara 26 år! Det är så viktigt att visa sin kärlek och uppmuntran till sina nära och kära för ingen vet hur länge vi får leva och vad som kommer efter nästa krök på livets väg. Så mina vänner, försök att inte stressa utan njuta av julen och ta vara på de som finns i er närhet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar